تتعرض الأم الحامل لمجموعة من المشكلات والوعكات بسبب الجهود المتزايدة التي تبذلها الأم الحامل أثناء الحمل، وهذه أهم الحلول المقترحة لمشكلات وشكاوي الأم الحامل:
- الأم الحامل وفقر الدم: يبدو على الأم الحامل الشحوب والتعب نتيجة نقصان الحديد وحمض الفوليك، حيث تشعر بالتعب السريع، وهنا يجب أن تحرص الأم الحامل على تناول كميات متناسبة من الحديد وحمض الفوليك، مع أخذ عينة من الدم في الشهر السادس وتحليلها لمراقبة حالة فقر الدم.
- الأم الحامل والتشنج: قد تصاب الأم الحامل بتشنجات في الساق والقدمين، وهنا يجب استشارة الطبيب لإعطاء الأم الحامل الفيتامينات المناسبة.
- الأم الحامل والإفرازات المهبلية: يخرج أحياناً من المهبل سائل يميل إلى البياض ولا رائحة له، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية، حيث يتم أخذ عينة من السائل للكشف عن إمكانية وجود التهاب مهبلي أو فطريات في المهبل مما تؤدي إلى الشعور بالحكة الموضعية.
- الأم الحامل والحاجة للتبول: تشعر الأم الحامل بالحاجة المتكررة للتبول؛ ويأتي هذا الإحساس كلما إمتلئت المثانة، وهنا يجب إجراء تحليل للبول ومعالجة الالتهاب البولي إذا استدعي الأمر، ويجب الإكثار من شرب الماء لإزالة الوخز الذي قد تشعر به الأم الحامل عندما يكون البول كثيفاً.
- الأم الحامل والنعاس والتعب: تشعر الأم الحامل بالنعاس والتعب دون أي سبب ظاهر لذلك، وذلك في الشهور الأولي من الحمل، ويجب أن تستسلم الأم الحامل للنوم بالليل والنهار وتجنب الإطالة في السهر ليلاً.
- الأم الحامل ونزف الأنف أو اللثة: تتعرض الأم الحامل للنزف من الأنف وكذلك من اللثة، وينصح باستعمال فرشاة ناعمة أثناء تنظيف الأسنان.
- الأم الحامل والدوار والإغماء: تتعرض الأم الحامل لحالة من الدوار والإغماء.
- الأم الحامل وتهيج البواسير: يجب على الم الحامل تجنب الإصابة بالإمساك مع عدم الوقوف لمدة طويلة. ولمنع الشعور بالحكة من الممكن وضع مكعبات الثلج داخل كيس مغلق ووضعها على البواسير وإذا استمرت ألام البواسير يجب استشارة الطبيب.
- الأم الحامل والطفح الجلدي: ينبغي على الأم الحامل أن تقوم بتنظيف وغسل مناطق الطفح الجلدي بالماء ثم تجفيفها جيدا مع استعمال صابون غير معطر، بجانب ارتداء الأم الحامل لثياب قطنية فضفاضة.
- الأم الحامل والتعرق: ينصح بأن ترتدي الأم الحامل لملابس قطنية فضفاضة بجانب الابتعاد عن ارتداء الملابس المصنوعة من المواد الصناعية. ولتعويض الكمية المفقودة من العرق ينصح بتناول كميات كبيرة من الماء.
- الأم الحامل وتورم الكاحلين والأصابع: في حالة شعور الأم الحامل بتورم في الكاحلين والأصابع لابد وأن تستريح رافعة قدميها تكرارا، بجانب محاولة ممارسة تمارين لطيفة للقدم.
أما إذا كان التورم زائداً فلا بد من التوجه للطبيب المعالج إذ قد يكون ذلك مقدمة لارتفاع ضغط الدم.
- الإرهاق عند الأم الحامل: عند شعور الأم الحامل بالإرهاق يفضل أن تلتزم بالراحة قدر الإمكان مع ممارسة تمارين الاسترخاء ثم الخلود للنوم باكراً، ولا يفضل أن تبالغ الأم الحامل في إجهاد نفسها.
- الأم الحامل والدوالي: يفضل أن تلتزم الأم الحامل الراحة مع رفع القدمين تكراراً مع محاولة رفع السرير بوضع وسائد تحت الفراش مع ممارسة بعض التمارين للقدمين.
مؤشرات تستدعي الذهاب للطبيب على الفور:
- ملازمة الصداع الحاد للأم الحامل.
- حدوث نزيف مهبلي.
- عدم وضوح الروية لدى الأم الحامل.
- شعور الأم الحامل بآلام معوية حادة ومستمرة.
- التبول بشكل متكرر مع الشعور بالألم.
- تسرب سائل مما يشير إلى نزول المياه حول الجنين.
- الأم الحامل وفقر الدم: يبدو على الأم الحامل الشحوب والتعب نتيجة نقصان الحديد وحمض الفوليك، حيث تشعر بالتعب السريع، وهنا يجب أن تحرص الأم الحامل على تناول كميات متناسبة من الحديد وحمض الفوليك، مع أخذ عينة من الدم في الشهر السادس وتحليلها لمراقبة حالة فقر الدم.
- الأم الحامل والتشنج: قد تصاب الأم الحامل بتشنجات في الساق والقدمين، وهنا يجب استشارة الطبيب لإعطاء الأم الحامل الفيتامينات المناسبة.
- الأم الحامل والإفرازات المهبلية: يخرج أحياناً من المهبل سائل يميل إلى البياض ولا رائحة له، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية، حيث يتم أخذ عينة من السائل للكشف عن إمكانية وجود التهاب مهبلي أو فطريات في المهبل مما تؤدي إلى الشعور بالحكة الموضعية.
- الأم الحامل والحاجة للتبول: تشعر الأم الحامل بالحاجة المتكررة للتبول؛ ويأتي هذا الإحساس كلما إمتلئت المثانة، وهنا يجب إجراء تحليل للبول ومعالجة الالتهاب البولي إذا استدعي الأمر، ويجب الإكثار من شرب الماء لإزالة الوخز الذي قد تشعر به الأم الحامل عندما يكون البول كثيفاً.
- الأم الحامل والنعاس والتعب: تشعر الأم الحامل بالنعاس والتعب دون أي سبب ظاهر لذلك، وذلك في الشهور الأولي من الحمل، ويجب أن تستسلم الأم الحامل للنوم بالليل والنهار وتجنب الإطالة في السهر ليلاً.
- الأم الحامل ونزف الأنف أو اللثة: تتعرض الأم الحامل للنزف من الأنف وكذلك من اللثة، وينصح باستعمال فرشاة ناعمة أثناء تنظيف الأسنان.
- الأم الحامل والدوار والإغماء: تتعرض الأم الحامل لحالة من الدوار والإغماء.
- الأم الحامل وتهيج البواسير: يجب على الم الحامل تجنب الإصابة بالإمساك مع عدم الوقوف لمدة طويلة. ولمنع الشعور بالحكة من الممكن وضع مكعبات الثلج داخل كيس مغلق ووضعها على البواسير وإذا استمرت ألام البواسير يجب استشارة الطبيب.
- الأم الحامل والطفح الجلدي: ينبغي على الأم الحامل أن تقوم بتنظيف وغسل مناطق الطفح الجلدي بالماء ثم تجفيفها جيدا مع استعمال صابون غير معطر، بجانب ارتداء الأم الحامل لثياب قطنية فضفاضة.
- الأم الحامل والتعرق: ينصح بأن ترتدي الأم الحامل لملابس قطنية فضفاضة بجانب الابتعاد عن ارتداء الملابس المصنوعة من المواد الصناعية. ولتعويض الكمية المفقودة من العرق ينصح بتناول كميات كبيرة من الماء.
- الأم الحامل وتورم الكاحلين والأصابع: في حالة شعور الأم الحامل بتورم في الكاحلين والأصابع لابد وأن تستريح رافعة قدميها تكرارا، بجانب محاولة ممارسة تمارين لطيفة للقدم.
أما إذا كان التورم زائداً فلا بد من التوجه للطبيب المعالج إذ قد يكون ذلك مقدمة لارتفاع ضغط الدم.
- الإرهاق عند الأم الحامل: عند شعور الأم الحامل بالإرهاق يفضل أن تلتزم بالراحة قدر الإمكان مع ممارسة تمارين الاسترخاء ثم الخلود للنوم باكراً، ولا يفضل أن تبالغ الأم الحامل في إجهاد نفسها.
- الأم الحامل والدوالي: يفضل أن تلتزم الأم الحامل الراحة مع رفع القدمين تكراراً مع محاولة رفع السرير بوضع وسائد تحت الفراش مع ممارسة بعض التمارين للقدمين.
مؤشرات تستدعي الذهاب للطبيب على الفور:
- ملازمة الصداع الحاد للأم الحامل.
- حدوث نزيف مهبلي.
- عدم وضوح الروية لدى الأم الحامل.
- شعور الأم الحامل بآلام معوية حادة ومستمرة.
- التبول بشكل متكرر مع الشعور بالألم.
- تسرب سائل مما يشير إلى نزول المياه حول الجنين.
